اسرار عمل البطاطس البوريه بطعمها الفاخر طريقه الشيف ناديه

البطاطس البيورية

البطاطس البيورية فوائدها 

البطاطس من الخضروات المفضله لدى الجميع بسبب حصولها على المعادن المغذيه وسهوله عملها حيث يمكن الاستفاده منها في العديد من انواع المختلفه من الماكولات وخاصه البطاطس البوري.

 على سر البطاطس البريه الكريميه التي يبحث عنها الكثير من الاشخاص حيث تمتلك مجموعه كبيره من العناصر الغذائيه الضروريه .

لجسم الانسان والذي يحتاجه في يومه وعليه فقط تعدد التساؤلات خلال الفتره الحاليه من السيدات على المكونات والطريقه التي سنعرضها لكم اليوم والطريقه كالتالي .

مكونات البطاطس البوريه الكريميه 

تستطيع القيام بعمل اطعم بطاطس بسيطه وسريعه ولا تاخذ في الكثير من الجهد ولا المكونات والمكونات كالتالي : 

•كيلو من البطاطس المسلوقه .

•معلقتين كبار من الثوم المفروم ناعم .

•كوب كريمه.

 •معلقتين من الشبت المفروم.

 •معلقه كبيره من الملح الطعام.

 •اربع معالق كبار من الزبده.

•اثنين كوب من الجبنه الموتزاريلا المبشوره .

•معلقه صغيره فلفل اسود.

طريقه التحضير

تستطيع تناول وجبه مغذيه للغايه بعناصر هائله لمده الجسم بالفيتامينات والمعادن لكي تكثر ان تقوم بمهمتك اليوميه من خلال متابعه الاتي بعد تجهيز المكونات السابقه:

1. احضار طاسه غير قابله لللصق ثم اضافه الزبده والثوم المفروم والفلفل والملح ثم خلط المكونات.

2.وضع الكريمه والجبنه والشبت ثم التقليب المكونات مع بعض.

3. اضافه البطاطس الى الخليط السابق وتقليبهم بشكل جيد حتى تندمج المكونات مع بعضها.

4. واخيرا يتم وضع الوصفه في طبق تقديم ورش كميه قليله من الشبت المفرومه على الوجه.

البطاطس البوريه الغنيه بالمعادن 

تحتوي على نسبه عاليه من الفوائد الصحيه التي تساهم في علاج التهابات المعده الى اضافه الى تقوم بتقليل من عصر الهضم بسبب احتوائها على القليل من الالياف.

 وتمتلك مجموعه ضخمه من النشويات المفيده وايضا يوجد بها معادن وبوتاسيوم يحتاجه الجسم في مهامه اليوميه لهذه تعد من مصادر مهمه واساسيه من البكتيريا النافعه لذلك تساعد على علاج من الاسهال وتنظيم الجهاز الهضمي بسبب الهائله ننصح كل ام بتحضيرها لابنائها وعائلتها.